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7 likes, 0 comments - phdsportsalamedabettega on September 30, 2024: "Procurando pela milésima vez as nossas garrafinhas, porque hidratação é importante, mas esquecer onde deixou é tradição! Se alguém achar, avisa, porque o treino só começa de verdade depois de um gole d'água! #CadêMinhaGarrafinha #Humor #Gym #MuitoAlémdoTreino".
6 likes, 0 comments - phdsportsalamedabettega on October 16, 2024: "Quando eu vejo o meu gymbro na academia, a energia muda na hora! 藍 Quem tem um gymbro sabe: não é só sobre treinos, é sobre parceria, motivação e competir pra ver quem puxa mais peso no leg day. #MuitoAlémdoTreino #GymBro #Humor".
7 likes, 0 comments - phdsportsalamedabettega on August 21, 2024: " Cliente Pass treine na Ph.D Sports e aproveite o acesso ilimitado a todas as unidades! Personalize seus treinos com nossa equipe especializada e encontre uma unidade pertinho de você. ️♂️ E tem mais: na sua 13ª visita, ganhe uma avaliação gratuita! #PhDSports #TreinoPersonalizado #Fitness .4 likes, 0 comments - phdsportsalamedabettega on September 27, 2024: "Pensamentos intrusivos no treino: ‘E se eu só fingir que tô cansado? 樂’ ou ‘Será que dá pra sair correndo sem ninguém perceber?’ A mente tá em modo sabotagem, mas o corpo segue na luta! #FocoMasNemTanto #GymPass #MuitoAlémdoTreino".